¿COMO PREVENIR LA DEMENCIA SENIL?

Para prevenir esta dolencia debemos realizar actividades que estimulen la actividad cerebral, que entrenen nuestras neuronas. Al igual que cualquier músculo, nuestro cerebro funciona más lento si no lo ejercitamos. Por ello son muy recomendables actividades como leer, escribir, hacer sudokus, pasatiempos, llevar las cuentas y relacionarse con el entorno
También es importante que sigamos una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras que nos proporcionen vitamina B6, B12 y ácido fólico.